有个健康的身体，比什么都重要
作者:dong 日期:2012-08-23
电话：139 7483 2390 QQ:2442661467
早上到自强科技上班时，我们办公室的都会开个早会，今天早会分享了关于减肥的看法，减肥，无非是当代女性最感兴趣的话题，因为大家都爱美，怕会影响美观。所以一胖起来就会拼命的减肥，他们有的就会通过节食这条渠道，其实经常节食会令身体自动调整代谢，拼命吸收任何进入身体内的能量，而且一旦某一次吃得略多，就会尽数变成能量储存起来。身体习惯了这种反复变化，就会出现反弹，这样的话反而适得其反。
对年轻人来说，工作忙，经常饥一顿饱一顿，饿了拼命吃，忙了就不吃，胖了就绝食，这都是不对的。如果能够养成正确的饮食习惯，不但能为身体提供足够能量，也不会肥胖，根本不需要减肥。只有通过合理的饮食加上适当的运动才能让我们有个健康的身体。
早上到自强科技上班时，我们办公室的都会开个早会，今天早会分享了关于减肥的看法，减肥，无非是当代女性最感兴趣的话题，因为大家都爱美，怕会影响美观。所以一胖起来就会拼命的减肥，他们有的就会通过节食这条渠道，其实经常节食会令身体自动调整代谢，拼命吸收任何进入身体内的能量，而且一旦某一次吃得略多，就会尽数变成能量储存起来。身体习惯了这种反复变化，就会出现反弹，这样的话反而适得其反。
对年轻人来说，工作忙，经常饥一顿饱一顿，饿了拼命吃，忙了就不吃，胖了就绝食，这都是不对的。如果能够养成正确的饮食习惯，不但能为身体提供足够能量，也不会肥胖，根本不需要减肥。只有通过合理的饮食加上适当的运动才能让我们有个健康的身体。
七个让你边吃边瘦的小诀窍
作者:dong 日期:2012-08-23
联系电话：13974832390 联系QQ：2495741293
今早的是我主持晨会，想想每天晨会都是分享的小故事，就想着今天要分享不一样的东西。选了一个每个女生都感兴趣的话题，那就是减肥。自强科技同事们都是同年龄段的女生，在这一方面我想想法都差不多。因为世界上不管是胖瘦的女人，减肥是挂在嘴边频率最高的词汇。要边吃边瘦，我们就该做到这几点。
1、要少吃多餐。可以每隔三个小时吃一顿，可是每餐一定要控制量，量过了那就是暴饮暴食了。除非你有不发胖的体质，否则苗条身材肯定远离你。
2、吃饭之前都先喝杯水。喝水是一个很好的习惯，不仅能增加饱腹感，还能有助于排毒，改善肤色。记住每天的摄水量一定要达到2000ml以上。
3、多吃豆类食物。豆类食品的营养价值很高，含有一定的雌激素，对女性来说是天然的保养品。坚持吃还能减少脂肪含量，是有助于减肥的很好的食品。
今早的是我主持晨会，想想每天晨会都是分享的小故事，就想着今天要分享不一样的东西。选了一个每个女生都感兴趣的话题，那就是减肥。自强科技同事们都是同年龄段的女生，在这一方面我想想法都差不多。因为世界上不管是胖瘦的女人，减肥是挂在嘴边频率最高的词汇。要边吃边瘦，我们就该做到这几点。
1、要少吃多餐。可以每隔三个小时吃一顿，可是每餐一定要控制量，量过了那就是暴饮暴食了。除非你有不发胖的体质，否则苗条身材肯定远离你。
2、吃饭之前都先喝杯水。喝水是一个很好的习惯，不仅能增加饱腹感，还能有助于排毒，改善肤色。记住每天的摄水量一定要达到2000ml以上。
3、多吃豆类食物。豆类食品的营养价值很高，含有一定的雌激素，对女性来说是天然的保养品。坚持吃还能减少脂肪含量，是有助于减肥的很好的食品。
放大细节 用心才能看见
作者:dong 日期:2012-08-23
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很长一段时间以来，我边从事数码彩色印刷机的宣传工作边学印刷的技术，我发现印刷这门学问真的是博大精深，直到现在为止，我还在入门阶段。
前天，一位以前购机的客户前来我们公司让我们帮忙印刷250份数字不同的公交数字牌，需要用到特种印刷，这就需要制版。当准备绷网的时候，自强科技的彭世斌经理告诉我说，绷网的时候首先要根据不同的物体选择不同目数的丝网，当我们在平整的物体上面印刷的时候，我们要选择高目数的丝网；深色上面印刷浅色或粗糙的物体上则需要选择低目数的丝网，因为浅色不容易覆盖深色，我们只有选择低目数的丝网才漏的墨多，才能覆盖住深色，这样颜色才会饱满，鲜艳。然后和我说：我们在给购买我们数码彩色印刷机的客户做培训的时候，一定要严谨，像这些小的细节也要特别的跟他们强调。
是啊，细节决定成败，想不到一个丝网的选择也会有这么多的学问。我们平时看到的那些衣服、旗帜上的文字、图案觉得非常简单，但在印刷的时候，这些细节方面就显得尤为重要，这就是千里之堤毁于蚁穴毁于蚁穴的道理吧。
很长一段时间以来，我边从事数码彩色印刷机的宣传工作边学印刷的技术，我发现印刷这门学问真的是博大精深，直到现在为止，我还在入门阶段。
前天，一位以前购机的客户前来我们公司让我们帮忙印刷250份数字不同的公交数字牌，需要用到特种印刷，这就需要制版。当准备绷网的时候，自强科技的彭世斌经理告诉我说，绷网的时候首先要根据不同的物体选择不同目数的丝网，当我们在平整的物体上面印刷的时候，我们要选择高目数的丝网；深色上面印刷浅色或粗糙的物体上则需要选择低目数的丝网，因为浅色不容易覆盖深色，我们只有选择低目数的丝网才漏的墨多，才能覆盖住深色，这样颜色才会饱满，鲜艳。然后和我说：我们在给购买我们数码彩色印刷机的客户做培训的时候，一定要严谨，像这些小的细节也要特别的跟他们强调。
是啊，细节决定成败，想不到一个丝网的选择也会有这么多的学问。我们平时看到的那些衣服、旗帜上的文字、图案觉得非常简单，但在印刷的时候，这些细节方面就显得尤为重要，这就是千里之堤毁于蚁穴毁于蚁穴的道理吧。
对联印刷风靡印刷界
作者:dong 日期:2012-08-23
联系电话：139 7483 2390 联系QQ：2572502214
今天有位湖北客户打电话到我们的技术部，预定周一前来我们自强科技考察数码彩印机。这位客户主要是想要印刷对联还有就是进行数码彩印和刻章，针对于这位客户的需求我们的设备完全可以达到。
就在这个月也是有一位河南石家庄的客户前来我们公司考察，巧合的是这位客户他也是一位老师，主要是想在年底的时候以对联印刷打开当地的市场，然后再以我们设备的其他一些功能占领当地的部分印刷业务。记得那位客户前来我们公司考察的时候我们自强科技总经理彭世斌为这位客户现场操作演示了对联印刷还有照片印刷，针对于这些效果这位客户都十分满意。所以我们期待这这位湖北客户前来考察，并且一定能让您满载而归！
今天有位湖北客户打电话到我们的技术部，预定周一前来我们自强科技考察数码彩印机。这位客户主要是想要印刷对联还有就是进行数码彩印和刻章，针对于这位客户的需求我们的设备完全可以达到。
就在这个月也是有一位河南石家庄的客户前来我们公司考察，巧合的是这位客户他也是一位老师，主要是想在年底的时候以对联印刷打开当地的市场，然后再以我们设备的其他一些功能占领当地的部分印刷业务。记得那位客户前来我们公司考察的时候我们自强科技总经理彭世斌为这位客户现场操作演示了对联印刷还有照片印刷，针对于这些效果这位客户都十分满意。所以我们期待这这位湖北客户前来考察，并且一定能让您满载而归！
只要有理想有抱负就能改变命运
作者:dong 日期:2012-08-20
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昨天晚上看到这样的一则新闻，一对来自贫困山区的中年夫妻，上有三位老人，下有三个儿女，家中土地退耕还林。夫妻俩12年前来到西安捡垃圾，每天起早贪黑，辛勤的付出终于得到了回报：大女儿考上了研究生，二女儿上了二本，小儿子今年高考成绩也能上三本。 这三个孩子之所以能考上大学，因为他们有理想有抱负，不甘心被人瞧不起，要靠自己的努力来改变命运，他们实现了，我相信人的命运不是一生下来就注定的，想改变它，扭转它只能靠自己。
这让我想到了我们自强科技的总经理彭世斌，他出生在湖南澧县，两岁患了小儿麻痹症，从此只能与拐杖为伍。从14岁创业到现在，近30年，彭世斌数次创业，数次失败，然而继续前行是他唯一想做的事情，因为他始终坚信“一定有我能走的路”。 正是这种信念让只读到小学五年级的他，从曾经的负债累累，到如今坐拥盈利百万的科技公司。公司成立于2004年，主要从事数码彩色印刷机及技术开发的专业科研机构，能印刷任何材质的物体，克服了同类产品功能单一的难题。在印刷行业中产生了深远的影响，有力地推动了印刷行业的高速发展。
昨天晚上看到这样的一则新闻，一对来自贫困山区的中年夫妻，上有三位老人，下有三个儿女，家中土地退耕还林。夫妻俩12年前来到西安捡垃圾，每天起早贪黑，辛勤的付出终于得到了回报：大女儿考上了研究生，二女儿上了二本，小儿子今年高考成绩也能上三本。 这三个孩子之所以能考上大学，因为他们有理想有抱负，不甘心被人瞧不起，要靠自己的努力来改变命运，他们实现了，我相信人的命运不是一生下来就注定的，想改变它，扭转它只能靠自己。
这让我想到了我们自强科技的总经理彭世斌，他出生在湖南澧县，两岁患了小儿麻痹症，从此只能与拐杖为伍。从14岁创业到现在，近30年，彭世斌数次创业，数次失败，然而继续前行是他唯一想做的事情，因为他始终坚信“一定有我能走的路”。 正是这种信念让只读到小学五年级的他，从曾经的负债累累，到如今坐拥盈利百万的科技公司。公司成立于2004年，主要从事数码彩色印刷机及技术开发的专业科研机构，能印刷任何材质的物体，克服了同类产品功能单一的难题。在印刷行业中产生了深远的影响，有力地推动了印刷行业的高速发展。
炎炎夏日记得防暑
作者:dong 日期:2012-08-20
电话：13974832390 QQ：2442661467
这几天长沙温度很高,开学日期临近，不少学校已经陆续准备新生军训。在这样的天气下进行军训，学生一定要注意防止中暑.中南大学湘雅二医院急诊医师熊光仲表示，中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予及时有效的治疗，可引起抽搐和死亡，预防成为防止这一急诊病的最佳武器。夏天学生军训要注意防晒，出门之前可涂抹一定的防晒霜，军训完后要注意休息，提高机体活力。饮食方面，以清淡为主，多吃水果蔬菜、多喝水，以淡盐水为佳，还可补充一些VC片以补充人体在训练中所损失的各种维生素和微量元素。
刚来自强科技上班不久，在这么热的天里，我办公室每天都有开空调，而且舒适的办公环境让人工作的很开心，比起那些顶着炎炎夏日在外奔波的人来说，我们算是幸运多了。我们是一家从事数码彩色印刷机及技术开发的专研机构，这让我认识了网络营销的概念，学习到如何网上营销我们的数码彩色印刷机，以及很多关于公司产品的客服知识。接下来的工作我定会全力以赴！
这几天长沙温度很高,开学日期临近，不少学校已经陆续准备新生军训。在这样的天气下进行军训，学生一定要注意防止中暑.中南大学湘雅二医院急诊医师熊光仲表示，中暑是一种威胁生命的急诊病，若不给予及时有效的治疗，可引起抽搐和死亡，预防成为防止这一急诊病的最佳武器。夏天学生军训要注意防晒，出门之前可涂抹一定的防晒霜，军训完后要注意休息，提高机体活力。饮食方面，以清淡为主，多吃水果蔬菜、多喝水，以淡盐水为佳，还可补充一些VC片以补充人体在训练中所损失的各种维生素和微量元素。
刚来自强科技上班不久，在这么热的天里，我办公室每天都有开空调，而且舒适的办公环境让人工作的很开心，比起那些顶着炎炎夏日在外奔波的人来说，我们算是幸运多了。我们是一家从事数码彩色印刷机及技术开发的专研机构，这让我认识了网络营销的概念，学习到如何网上营销我们的数码彩色印刷机，以及很多关于公司产品的客服知识。接下来的工作我定会全力以赴！
希望的种子
作者:dong 日期:2012-08-20
联系电话：13974832390 联系QQ：1904378838
最近热播的《中国好声音》受到大家的一致好评，对于一向喜欢音乐节目的我来说也不例外。最新的一期节目中有个叫王琪玮的选手，他有着很man的外形，但他的嗓音很像个女孩子，他身边的人们都觉得很奇怪，他不应该是那样的声音，导致有很长一段时间他曾经选择不说话，也不唱歌，他变得自卑。同时他又渴望着得到肯定，渴望着用歌声找回自信，所以十几年来他一直寻求着适合自己声音的音乐，他一直坚持着自己想做的事情，终于他找到了，他也成功了，得到了老师肯定，因此，他找回了自信，他心里有了一颗种子，一颗代表着希望的种子，让他以后再也不去管别人的质疑。
最近热播的《中国好声音》受到大家的一致好评，对于一向喜欢音乐节目的我来说也不例外。最新的一期节目中有个叫王琪玮的选手，他有着很man的外形，但他的嗓音很像个女孩子，他身边的人们都觉得很奇怪，他不应该是那样的声音，导致有很长一段时间他曾经选择不说话，也不唱歌，他变得自卑。同时他又渴望着得到肯定，渴望着用歌声找回自信，所以十几年来他一直寻求着适合自己声音的音乐，他一直坚持着自己想做的事情，终于他找到了，他也成功了，得到了老师肯定，因此，他找回了自信，他心里有了一颗种子，一颗代表着希望的种子，让他以后再也不去管别人的质疑。
这个味道，胜过满汉全席
作者:dong 日期:2012-08-20
联系电话：13974832390 联系QQ：2495741293
朋友今天生日，我由于没有休假，加上她自己也要在家里度过，所以将她的生日庆祝提前到了昨晚。下班的我立马赶回家，为她做一顿爱心晚餐。
其实做饭对我来说还真不是什么容易的事，虽然已经一个人生活了很久，偶尔也自己做饭吃，但是能算的上好吃的也就只有小炒鸡肉了。于是，晚餐菜谱出炉了。一个鸡肉，一个青菜加一份汤。这样的搭配，营养健康全照顾到。
开始准备，心里有点小紧张。这可是为别人庆祝生日，做的太差多不好意思。不过朋友在一起在乎的也不是这个，这份快乐就是什么也替代不了的。炒菜最怕的就是将菜放入油锅的那一刻，油遇到菜上残留的水分，立马飞溅起来。四处发散，飞到手上、脸上真的是很疼。为了防止油飞溅到脸上，我真的是做了多重保护。将火力调节到最小，油别烧的太热就下菜，当然最重要的保护盾——锅盖可不能少，挡在身前能减少被伤害的几率。
朋友今天生日，我由于没有休假，加上她自己也要在家里度过，所以将她的生日庆祝提前到了昨晚。下班的我立马赶回家，为她做一顿爱心晚餐。
其实做饭对我来说还真不是什么容易的事，虽然已经一个人生活了很久，偶尔也自己做饭吃，但是能算的上好吃的也就只有小炒鸡肉了。于是，晚餐菜谱出炉了。一个鸡肉，一个青菜加一份汤。这样的搭配，营养健康全照顾到。
开始准备，心里有点小紧张。这可是为别人庆祝生日，做的太差多不好意思。不过朋友在一起在乎的也不是这个，这份快乐就是什么也替代不了的。炒菜最怕的就是将菜放入油锅的那一刻，油遇到菜上残留的水分，立马飞溅起来。四处发散，飞到手上、脸上真的是很疼。为了防止油飞溅到脸上，我真的是做了多重保护。将火力调节到最小，油别烧的太热就下菜，当然最重要的保护盾——锅盖可不能少，挡在身前能减少被伤害的几率。
